【倉敷パーソナルジム】ダイエットの悩み、抱えていませんか？

こんにちは。
岡山県倉敷市の完全個室パーソナルジム、アップルフィット倉敷です。

「ダイエット」と聞くと、一般的に体重を減らしたり、体型を改善したりすることをイメージする方が多いでしょう。
しかし、過度な食事制限など、誤った方法で健康を損なってしまっては、本当の意味でのダイエットとは言えません。
 
本来、ダイエットとは生活習慣全体を見直すことを指します。食事や運動だけでなく、睡眠の質、生活環境、ワークスタイルなど、日々の暮らし全てに目を向けることが大切なのです。
 

あなたはこんなダイエットのお悩み、ありませんか？
 
こんな経験はありませんか？
 

• 頑張って運動しているのに痩せない
• そんなに食べていないのに痩せない
• いろいろなダイエットを試したのに、いつも失敗ばかりでリバウンドを繰り返している
• 筋トレをしたけど効果を感じられない
• 何をしたら効果が出るのか、やり方がわからない

 
もし、これらの悩みに当てはまるなら、もしかすると、今のダイエット方法が間違っているのかもしれません。
 

あなたに合った正しい筋トレと食事方法を知ることが、ダイエット成功の鍵です。
 
もし「正しいやり方が分からない」「一人ではなかなか続けられない」「何をしたら効果が出るのか分からない」といったお悩みで、これまで何をやっても難しいと感じてきたのなら、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングがおすすめです。

アップルフィットがあなたのダイエットをサポート

アップルフィットでは、お客様一人ひとりに合わせたトレーニング内容と食事指導を行っています。
 
ダイエットを成功させ、理想の体や太りにくい体を作るために、正しい方法で最短で目的を達成できるよう、各分野の専門トレーナーが在籍しています。
 
まずはぜひ体験にお越しいただき、あなたのお悩みをご相談ください！

（写真は、趣味のサーフィンを楽しむためにトレーニング中の久本です）