【倉敷パーソナルジム】ダイエットの悩み、抱えていませんか？

こんにちは。

岡山県倉敷市の完全個室パーソナルジム　アップルフィット倉敷です。

ダイエットとは、一般的に体重を減らす、体型を改善するなどの意味で使われていることが主流になっています。
しかし、過度な食事制限など、誤ったダイエットにより健康を損なうことは、本当の意味のダイエットではありません。
本来は生活習慣を見直すことであり、食事や運動面だけではなく、睡眠や住環境、ワークスタイルといった生活全体を見直していくことなのです。

あなたはこんなダイエットのお悩みってありますか？

・頑張って運動しているのに痩せない。

・そんなに食べていないのに痩せない。

・いろいろなダイエットを試したのにいつも失敗ばかりで、リバウンドを繰り返している。

・筋トレをしたけど効果を感じられない。

・何をしたら効果が出るのか、やり方がわからない。

これらに当てはまった方は、もしかすると間違ったやり方のダイエットをしているのかもしれません。

あなたに合った正しい筋トレと食事方法を知ることが大切です。

正しいやり方がわからない、一人では続けられない、何をしたらいいのかわからないなど、今まで何をしても難しいと感じた方には、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングがおすすめです。

アップルフィットでは、それぞれの方法に合わせたトレーニング内容、食事指導を行っております。
ダイエットを目的とする方の理想の体・太りにくい体を作るため、正しい方法で、かつ最短で目的を達成するために各専門トレーナーが在籍しております。
まずは体験にお越しいただきご相談ください！

（写真は、趣味のサーフィンを楽しむためにトレーニング中の久本です）