パーソナルジムを勧める理由

健康診断で体脂肪の数値が上がってきた、スポーツジムに通いたいけど続かないなど運動の必要性を感じつつ、なかなか行動に移せない方もいらっしゃるのではないでしょうか？

パーソナルトレーナーをつけるメリットをお伝えするので、今後、ジムに通おうか迷っている方は参考にしてみてください。

◆パーソナルトレーナーをつけるメリット

① 自分に合った指導をしてくれる

運動経験や体力などは人それぞれ。

目標を達成するための自分に合ったトレーニングメニューを考えてくれます。

② 食事指導が受けられる

フィットネスジムの場合、基本的に食事面のアドバイスはもらえません。

パーソナルジムでは食事の内容や量を確認し、目標を達成するために改善できる点はないかを教えてくれます。

③ 効果が出やすい

間違った方法でトレーニングをしていると、効果が出にくいです。

正しい方法・フォームでトレーニングできるため、望む効果が出やすくなります。

④ トレーニングに集中しやすい環境が整っている

完全個室のジムであれば、人目を気にせずトレーニングに打ち込めます。

⑤ モチベーションを維持する助けになる

1人でトレーニングをしていると、精神的に追い詰められて途中で辞めてしまいがちです。

そんな時、支えてくれるパーソナルトレーナーがいれば諦めずに最後まで続けやすくなります。

アップルフィット倉敷では、上記全部が当てはまります！

また、トレーナーも多数在籍しております。

いろんなトレーナーを試して、自分に合ったトレーナーを選ぶことも可能ですよ！

1人では続かないことも、2人でなら大丈夫です。

お身体のお悩み、アップルフィット倉敷にお任せください！