ブログ | アップルフィット倉敷

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こんにちは！
アップルフィット倉敷です🍎
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24hジムも増えてきて
「行ってみようかな」と思う方も
多いのではないでしょうか？
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私は前職が24hジムのスタッフだったのですが、
🌀恥ずかしくてマシンの使い方を聞けない
🌀人に見られてる気がする
🌀効果があるかわからない
という理由から、有酸素マシンだけになり
幽霊会員になり…
という方を多く見てきました。
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そのほとんどがジム初心者🔰
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スタッフがいればもちろん使い方を
教えてくれますが、
スタッフがいない時間にしか行けない方は
当然起こりえることです😖
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せっかく勇気をもってジムに入会したのに
1ヶ月も経たず辞めてしまう。
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そんなことがないように
アップルフィット倉敷では
24hジムデビューをする方に
マシンの使い方だけでなく
目標に合ったトレーニングメニューの
ご提案もしております🏋️‍♂️
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なぜそんなことが可能か🧐
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じつは、在籍しているトレーナーのほとんどが
24hジムやフィットネスジムで
自身のトレーニングをしているから🫣
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どんなマシンがあって
この目標ならこのマシンを…
という提案ができるのです🔥
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ジムデビューの前にアップルフィット倉敷で
使い方をマスターしていきませんか？
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2週間に1回、月に1回のフォームチェックも
もちろんOK🙆‍♀️
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トレーニングメニューを更新して
新たな刺激を筋肉に与えちゃいましょう💪
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アップルフィット倉敷はいろんな使い方が可能です。
お客様に合った使い方で通ってみてください🌸
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アップルフィット倉敷
@𝖺𝗉𝗉𝗅𝖾.𝖿𝗂𝗍.𝗄𝗎𝗋𝖺𝗌𝗁𝗂𝗄𝗂.𝗈𝖿𝖿𝗂𝖼𝗂𝖺𝗅
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倉敷市西中新田535-2
びっくりドンキー裏手
倉敷市役所から徒歩3分
⁡
𝖳𝖤𝖫 086-434-2000（平日9時～17時）
⁡
ホームページからの予約は
24時間受付中
𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝖺𝗉𝗉𝗅𝖾-𝖿𝗂𝗍.𝖼𝗈𝗆/𝖼𝗈𝗅𝗎𝗆𝗇/
・無料の大型駐車場完備
・完全個室3部屋
・マンツーマン指導
・入会金・年会費無料
・機能改善𝗑パーソナル
・女性トレーナー多数在籍
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こんにちは！
アップルフィット倉敷です🍎
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今日は、やりがちだけど
お勧めしないダイエット方法をお伝えします。
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実際、されている方もいると思うので
今のダイエット方法でいいのか
見直してみてください🌸
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何をしたらいいのか分からない方は
ぜひ一度お問い合わせください🙋‍♀️
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アップルフィット倉敷
@𝖺𝗉𝗉𝗅𝖾.𝖿𝗂𝗍.𝗄𝗎𝗋𝖺𝗌𝗁𝗂𝗄𝗂.𝗈𝖿𝖿𝗂𝖼𝗂𝖺𝗅
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倉敷市西中新田535-2
びっくりドンキー裏手
倉敷市役所から徒歩3分
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𝖳𝖤𝖫 086-434-2000（平日9時～17時）
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ホームページからの予約は
24時間受付中
𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝖺𝗉𝗉𝗅𝖾-𝖿𝗂𝗍.𝖼𝗈𝗆/𝖼𝗈𝗅𝗎𝗆𝗇/
・無料の大型駐車場完備
・完全個室3部屋
・マンツーマン指導
・入会金・年会費無料
・機能改善𝗑パーソナル
・最新設備導入
・女性トレーナー多数在籍
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こんにちは！
アップルフィット倉敷です🍎
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健康診断で
🌀コレステロール値が高い
🌀中性脂肪が高い
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と診断される方が増えています。
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これは、揚げ物や味が濃いものが
増えてきたことも原因です。
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「ぜんぜん食べてないよ」と言う方もいますが、
実際にみてみると食べている…なんて方
結構います🫢！
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いま自分が何をどのくらい食べているのか
しっかりと見直してみてください。
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アップルフィット倉敷
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こんにちは！
アップルフィット倉敷です🍎
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筋トレをしている人は
特にタンパク質を意識していますよね。
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食べ物から取ろうと思ったときに
1番手軽なのは卵ではないでしょうか🧐？
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今日は卵のタンパク質で吸収率のいい
食べ方をご紹介しています😆
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ぜひ参考にしてみてください！
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アップルフィット倉敷
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